Aprenda a cozinhar comida deliciosa

Hungry Girl 300 Abaixo de 300: 300 Café da Manhã, Almoço e Jantar Pratos Abaixo de 300 Calorias por Lisa Lillien fornece trezentas receitas para refeições completas que são saudáveis ​​e deliciosas. As receitas incluem pratos de café da manhã, almoço e jantar, além de aperitivos e acompanhamentos. E aqui está o kicker: cada receita fácil contém apenas trezentas calorias ou menos! Essas receitas permitem que você use suprimentos já existentes em sua cozinha, como panelas de barro e embalagens de papel alumínio. Ansiosos para bolos de caranguejo cremosos sem culpa Benedict, macarrão com asa de frango de búfala e queijo e sopa de abóbora de maçã grande.

Atriz premiada com o Oscar, ávida gastronômica e mãe de dois filhos, Gwyneth Paltrow compartilha uma deliciosa coleção de receitas e belas fotografias celebrando a culinária para a família em uma homenagem a seu pai intitulada My Father’s Daughter: Delicious, Easy Recipes Celebrating Family & Togetherness. Quando jovem, Gwyneth cozinhava e comia com seu pai, Bruce Paltrow, e desenvolveu uma paixão pela comida que moldou como ela acredita que cozinhar anda de mãos dadas com a união familiar. Em seu livro, ela discute como equilibra comida saudável com guloseimas deliciosas, como envolve seus filhos na culinária e oferece um vislumbre de sua vida como filha, mãe e esposa. Este livro inclui 150 receitas e ideias de refeições que inspirarão os leitores a cozinhar comidas deliciosas com aqueles que amam.

Heidi Swanson mostra aos leitores uma maneira fácil de comer de forma natural e saudável em sua coleção de receitas Super Natural Every Day: Well-loved Recipes from My Natural Foods Kitchen. Swanson nos apresentou alimentos menos processados ​​e nos ensinou como incorporar alimentos nutritivos e saborosos em nossas dietas. Este livro mostra como embalar refeições com nutrição, fornecendo cerca de 100 receitas naturais que são deliciosas e boas para o corpo. Com ilustrações lindas, você pode esperar cozinhar Panzanella doce, biscoitos de iogurte em flocos ou Prosecco de gerânio rosa. Swanson faz com que comer saudável pareça e seja fácil.

Angie Dudley dá informações privilegiadas sobre um novo mini deleite irresistível que está varrendo o mundo das sobremesas em seu livro de receitas Cake Pops: Tips, Tricks, and Recipes for More than 40 Irresistible Mini Treats. Através do blog de Dudley, os cake pops se tornaram uma sensação internacional. Quer aprender a preparar esses bolinhos fofos no palito? Cake Pops é o livro para você. De formas simples, como bolas decoradas, a formas mais ambiciosas, como casquinhas de sorvete, cupcakes e filhotes de animais, essas guloseimas deliciosas são a alternativa perfeita ao bolo para qualquer celebração. Esta coleção de receitas fornece truques e dicas inteligentes para apresentação, decoração, imersão e derretimento de chocolate.

Eric C. Westman, Stephen D. Phinney e Jeff S. Volek combinaram seus conhecimentos em seu livro, New Atkins for a New You: The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great. Este livro tem uma nova visão sobre a dieta Atkins tradicional esgotada, simplificando-a e tornando-a mais satisfatória. Ele ensina como aprender a comer os alimentos saudáveis ​​que transformarão seus corpos em máquinas de queima de gordura. Ele foi criado com seus objetivos em mente para que você possa comer alimentos saudáveis ​​e deliciosos com equilíbrio e variedade. O Novo Atkins permite flexibilidade para que possa continuar a fazer parte da sua vida agitada. Depois de incorporar este livro em sua vida, você não apenas se livrará dos quilos, mas poderá mantê-los para sempre.

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